Yoga indonesiano
Forma di meditazione e di ricerca introspettiva che ha lo scopo di condurre l'uomo ad una più profonda conoscenza di se stesso.
Lo Yoga indonesiano nasce dalla confluenza di una serie di diverse culture, stratificatesi in Indonesia con il passare dei secoli, dall'epoca del regno Indu attraverso la cultura sufi e gli influssi di molte altre minoranze etniche.
Argomenti del corso:
- posizioni
- respirazioni
- tecniche di contrazione e rilassamento
- anatomia fisica e metafisica
- filosofia
- tecnica d'insegnamento
- mantra
- meditazione
- visualizzazioni guidate.
Struttura del corso:
Sei fine settimana, di circa 10 ore, per un totale di 60 ore.