D.R.I.S.
Deep relaxation integrated system
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Lo stato di rilassamento profondo influisce positivamente sulla gestione delle proprie emozioni e sulle attività intellettuali, poichè una maggiore contrazione comporta una minore elasticità mentale.
Attraverso il rilassamento profondo possiamo attingere a nuove risorse e, per così dire, ad una nuova vita. Non solo riposati e ritemprati ma anche in grado di fare ciò che facciamo in modo differente, con maggiore efficacia ed efficenza.
Le lezioni sono impostate in modo tale che ciascuno possa sperimentare in prima persona la validità del sistema e poi, nella medesima lezione, si apprenderà come condurre un gruppo verso la decontrazione progressiva, ovverso verso l'eliminazione di tutte le contrazioni muscolari inconsapevoli, e quindi verso il rilassamento profondo.
Corso di formazione: 9 domeniche di 6 ore ciascuna
Il corso è organizzzato per argomenti monotematici e strettamente correlati l'uno all'altro.
Argomenti delle lezioni:
1) induzione dello stato di rilassamento profondo attraverso il MOVIMENTO CONSAPEVOLE
2) induzione dello stato di rilassamento profondo attraverso LA RESPIRAZIONE
3) induzione dello stato di rilassamento profondo attraverso IL SUONO
4) induzione dello stato di rilassamento profondo attraverso IL SEGNO E IL COLORE
5) induzione dello stato di rilassamento profondo attraverso IL CONTATTO PSICOFISICO
6) induzione dello stato di rilassamento profondo attraverso IL SOGNO LUCIDO
7) induzione dello stato di rilassamento profondo attraverso I CINQUE ELEMENTI (OCCIDENTALI)
8) induzione dello stato di rilassamento profondo attraverso LE TECNICHE ORIENTALI DI MOVIMENTO
9) induzione dello stato di rilassamento profondo attraverso L'ENNEAGRAMMA.